יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
תקופת ההריון בחיי האישה היא תקופה מיוחדת ורגישה.
תרגול יוגה מלמד את האישה כיצד להטיב עם גופה ועם עוברה בתקופת ההריון,
בזמן הלידה, ובזמן שאחריה.
מקל על כאבי גב, בצקות, קוצר נשימה ושאר סימפטומים שהאישה חווה.
מעניק כלים ללידה עצמה, התמודדות עם צירים, תנוחות מקלות ועוד.
תרגול יוגה מלמד את האישה כיצד להטיב עם גופה ועם עוברה בתקופת ההריון,
בזמן הלידה, ובזמן שאחריה.
מקל על כאבי גב, בצקות, קוצר נשימה ושאר סימפטומים שהאישה חווה.
מעניק כלים ללידה עצמה, התמודדות עם צירים, תנוחות מקלות ועוד.
דרך הנשימה, ההיכרות המחודשת עם הגוף והחיבור לעובר מציעה היוגה
לעצור, להתבונן ולהיות שותפה מלאה בתהליך שמתרחש בתוף גופך.
*שיעורי היוגה לנשים בהריון מתקיימים בקבוצות קטנות, ישנה אפשרת לקיים שיעור בבית הלקוח וישנה אפשרות לשיעור פרטי.
יוגה- שמרית שיבר ן 0544-835823 ן חדרה והסביבה ן yoga.shiber@gmail.com